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GRACIAS A TI

A veces aún miro mi vida y me duele. No sé muy bien cuáles son las lecciones aprendidas, las heridas abiertas. Algo se cierra en mi corazón cuando pienso en algunos pasajes difíciles, algunas tránsitos que aún me reprocho: No haber podido afrontar a tiempo la muerte de mi madre. Haber guardado su duelo inacabado en mi corazón inmaduro tanto tiempo en silencio, hasta que rompiera en llanto muchos años después en el…
Jonàs Gnana
24 abril, 2020
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NO ATRAES A QUIEN QUIERES

Realmente no sabemos quien va a llegar a nuestra vida, quien se va a ir. Por lo que debemos amar a quienes están aquí y estar presentes para ellos realmente. Aprecia los nuevos vínculos y agradece las lecciones aprendidas de quienes se fueron. Tenemos la idea preconcebida de que van a llegar o quedarse en nuestra vida las personas que queremos, pero no permanecen o se quedan las personas que deseamos, sino las…
Jonàs Gnana
18 abril, 2020
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EDUCAR SIN CASTIGOS

Durante muchos años trabajé en centros residenciales de acción educativa, haciendo de educador con niños y adolescentes que tenían serias dificultades para hacer caso a los adultos de referencia, para confiar en los educadores y educadoras.  Estos niños habían vivido en la calle, venían de situaciones familiares multiproblemáticas, habían crecido en contextos poco seguros, donde el sentido de supervivencia física y emocional habían regido su forma de relacionarse y comunicarse. En mi aprendizaje…
Jonàs Gnana
9 abril, 2020
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¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE QUE PODEMOS ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS?

¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE QUE PODEMOS ENSEÑAR A LOS NIÑOS? : A ESTAR PRESENTES.   Cómo se logra esto:  A través de la MEDITACIÓN: Quizá esto os parece muy new age, o que hay muchas cosas que son importantes. Pero si tuviéramos que elegir una sola cualidad o una sola práctica indispensable en CUALQUIER MOMENTO O RELACIÓN, para mí sería estar presente. Déjame que te explique porqué. Lo primero es aclarar que…
Jonàs Gnana
3 abril, 2020
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Mi historia personal es la historia de sanación y de haber aprendido a reconciliar relaciones y familias tan opuestas y diferentes, que yo percibo la imagen de mi vida como la de un río que lleva todos los sedimentos recogidos por cada afluente en sus orillas y llevarlas  hasta que se fundan en el mar. Mis padres se conocieron en Orleans a principios de los 70, en una fiesta del campus universitario, mientras…
Jonàs Gnana
23 marzo, 2020
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Nunca es tarde para tener una infancia feliz

Mirar directamente a lo que viví en mi infancia me ha ayudado a saber lo que está sucediendo en mis relaciones actuales. Recuerdo como por muchos años estuve determinado a perdonar a mis padres por sus negligencias, por su falta de cuidado, y el dolor que sentía por aquél desamparo. Pero por más terapias que hiciera, por más comprensivo que presumiera ser, mi vida no acaba nunca de completarse. No podia sentir paz,…
Jonàs Gnana
19 marzo, 2020
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Los inconvenientes de la realización

Recibimos una fuerza y una motivación especial cuando es necesario atravesar los propios límites. Sin embargo,  es necesario esperar con paciencia infinita que cada momento madure a su propio ritmo mediante una observación honesta. De lo contrario, si me obligo a superar algo para lo que no estoy preparado, se refuerzan los mecanismos de defensa y pierdo el respeto a mi propio proceso. La felicidad que persigue el yo se nos escapa fácilmente.…
Jonàs Gnana
2 marzo, 2020
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¿Cuál es el factor más importante en la salud mental y emocional de un niño?

Para ir a dónde no sabes has de ir por dónde no sabes Al vivir ciertas experiencias de desamparo en mi infancia, necesité construir la seguridad y la confianza alrededor de lo que yo comprendía, es decir de mis propias ideas del mundo y los demás. Esta intelectualización se convirtió en una defensa sofisticada, al haber fallado las figuras significativas de apego, fui construyendo un carácter que basaba la seguridad en una intelectualización…
Jonàs Gnana
29 febrero, 2020
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¿Cuántas veces está en sintonía la respuesta de la madre con su bebé?

¿Cuántas veces está en sintonía la percepción de la madre con su hijo? ¿Cuando estamos en conexión con el estado mental de la otra persona? Una madre está alrededor del 30%. Un terapeuta debería estar entre el 30 y el 50%. No se trata de estar en sintonía 100% sino de hacernos conscientes cuando nos hemos equivocado y poder repararlo. Lo importante es poder reconocer cuando nos equivocamos y poder repararlo. Si quien…
Jonàs Gnana
29 febrero, 2020
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LOS EFECTOS DEL ABORTO

La primera ley dice: Nadie que pertenezca a un sistema familiar puede ser excluido. La familia funciona como un campo de información y conciencia, por lo que todos tienen el mismo derecho a vivir, ser reconocidos, ser cuidados, y a crecer. Sin embargo, sabemos que en nuestras familias con frecuencia son excluidos miembros que no queremos que formen parte o nos duele reconocerlos como parte de nuestra familia, de nuestra conciencia. Los niños…
Jonàs Gnana
23 febrero, 2020