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7 pasos para la transformación personal

¿Cómo podemos liberarnos de patrones perjudiciales? ¿Y si nosotros somos quienes tenemos actitudes y comportamientos de relación tóxicos? ¿Qué podemos hacer para lograr aquello que deseamos pero constantemente nos boicoteamos? ¿Sabemos lo que anhelamos profundamente? Si queremos cambiar hábitos y patrones que nos hacen sufrir hay un camino simple y directo: asociar experiencias emocionales dolorosas a nuestro antiguo comportamiento. Todas las personas generamos actitudes y relaciones en base a lo en algún momento…
Jonàs Gnana
1 noviembre, 2016
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Los inconvenientes de la realización y la libertad personal

Al enfocarte en un único propósito de sanación y realización personal: Perderás algunos hábitos que antes sentías que te daban placer. – Sentirás que la facilidad y la plenitud son riesgos para tu integridad. – Desaparecerán los amigos que no comparten o no quieren apoyarte en tu proceso. – Te volverás al principio algo dogmático, y después más honesto. . Sentirás que lo pierdes todo. – Llorarás como un niño. Eso te hará…
Jonàs Gnana
31 octubre, 2016
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Cerrar el pasado, abrirse al futuro

"Donde hay una pérdida, hay un dolor por la separación. Aquel que sólo se observa a sí mismo, que se autocompadece, vivirá un dolor interminable. Ese dolor es superficial y puede durar toda una vida. Una persona así ya no está capacitada para algo nuevo. Un dolor también se torna interminable cuando estoy enojado con una persona de la que fui separado. Para aquel que está enojado con la persona que perdió, el…
Jonàs Gnana
25 octubre, 2016
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Tenerse que curar

Como si todo se tuviera que curar. Como si al ponerle un nombre a cada desorden, descubriéramos a la persona que hay detrás de cada desorden. Como si la enfermedad o la dificultad o el dolor nos hicieran menos dignos. Menos completos. Como si biodecodificar cada síntoma nos hiciera más humanos y Constelar cada relación nos hiciera más conscientes. Como si tuviéramos que ser perfectos para poder amarnos.
Jonàs Gnana
19 octubre, 2016
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Buscamos a nuestra madre

Busco a mi madre en el pan con queso. En todo lo que rocío con dulce para llenar su vacío en mi pecho. Busco, a veces,  a mi madre en el calor del regazo de una amante o los brazos de un amigo en los que recibo consuelo, y cuando huyo del frío de los días grises y anhelo el fuego que quisiera encendido en casa. Busco a mi madre. Casi siempre. En todo. Busco a…
Jonàs Gnana
14 octubre, 2016
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Al precio que os costó la vida

De la rama cortada nacerán los frutos y no sabremos diferenciarlos de sus raíces. Jenn Díaz. http://jenndiaz.com Si me veo, veo detrás de mi todos los que me trajeron aquí. El encuentro que hizo coincidir a mi padre y a madre, sus dificultades para reconocerse y el amor para darme lo que ellos habían recibido.  Y perdido ya en en el tiempo que está contenido en mis células, laten todos los que han…
Jonàs Gnana
14 octubre, 2016
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Saber ayudar

En un momento de devastación, cuando la noche del alma parece más grande que tú, cuando nada de lo que sabes sirve para nada, en ese momento que parece diseñado únicamente para cuestionarlo todo. A veces la única ayuda para poder verse y ofrecerse un lugar seguro, es pedir la compañía de alguien que pueda mirarte sin miedo a lo que te está ocurriendo.  Todos los seres humanos necesitamos ayuda en todos los…
Jonàs Gnana
11 octubre, 2016
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Infidelidades

Es nuestra creatividad erótica lo que despierta el deseo por alguien, no la otra persona. ¿Qué es ser infiel? ¿Una aventura meramente sexual? ¿intentar recuperar una conexión emocional que habíamos perdido? ¿una relación excitante y transgresora? ¿Por qué incluso en las parejas que aun felices y complementarias sucede la infidelidad? ¿Por qué estamos dispuestos a perder una relación construida desde el amor y la complicidad por una aventura? ¿Y si no somos felices con…
Jonàs Gnana
26 septiembre, 2016
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La paradoja entre amor y deseo

¿Por qué el deseo y la atracción sexual se desvanece incluso cuando tenemos un espacio de intimidad en la relación de pareja? ¿Por qué la transgresión aumenta el deseo y la seguridad de la relación lo disminuye? ¿Por qué perdemos la intensidad pasional cuando tenemos hijos? ¿Es posible que lo que incrementa el amor por nuestra pareja disminuya el deseo? ¿Cuál es la diferencia entre el deseo del enamoramiento y la experiencia de amar?…
Jonàs Gnana
23 septiembre, 2016