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El resentimiento en las relaciones pasadas

Todo lo que lamento, lo estoy excluyendo. Todo lo que acuso, lo estoy excluyendo. A cada persona que despierta mi enojo, la estoy excluyendo. Cada situación en la que me siento culpable, la estoy excluyendo. Y yo estoy cada vez más empobrecido... El camino inverso sería: Todo lo que lamento, lo miro y digo 'Sí, así fue y lo incorporo en mí con todo el desafío que me representa. Haré algo contigo. Ahora…
Jonàs Gnana
28 agosto, 2016
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Aceptar a los padres

El aceptar o asentir a los padres tales como son y tomar todo lo que de ellos nos viene, se encuentra a veces obstaculizado por algo, siendo este algo una expectativa nuestra que alcanza mucho más lejos de lo que un ser humano corriente puede dar. Los colocamos en cierto modo al lado de Dios y nos enfadamos cuando no son iguales a Él. ¿No les parece esto raro? Esta expectativa nos impide…
Jonàs Gnana
12 agosto, 2016
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La desilusión

¿Por qué estamos desilusionados con respecto a nuestra pareja? Pues porque esperamos del otro algo que no puede dar. POrque no podemos ver al otro tal como es, porque sentimos nuestra necesidad como una exigencia. Porque tenemos expectativas que van más allá de lo común. Estas expectativas se originan muy a menudo en la infancia. Y más específicamente, relacionadas con la madre. Hay un ejercicio al respecto, que permite superar esta desilusión.  Podríamos,…
Jonàs Gnana
12 agosto, 2016
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La rabia

La rabia La rabia se manifiesta de diferentes maneras, útil o devastadora, fuerte o débil. Aquí presento algunos de estos aspectos bajo la lupa. 1. Alguien me ataca o me causa una injusticia y reacciono en función de ello con cólera y rabia. Esta rabia hace posible que me defienda con fuerzas o que me oponga. Me hace capaz de manejar la situación, es positiva y me fortalece. Esta rabia viene al caso…
Jonàs Gnana
12 agosto, 2016
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Terapia de pareja

LA BÚSQUEDA. LA RUPTURA Y LA RECONCILIACIÓN. En el momento de una separación algo se rompe dentro nuestro. Algo de desconfianza sobreviene sobre nosotros, sobre la vida. No son momentos para discursos, explicaciones que sólo buscan rehuir el dolor de lo que no pudo ser, de lo que esperábamos que fuera. En este momento quizá necesites alguien que mire tu dolor sin temer mirarte a los ojos. Alguien que conozca tan claramente esa…
Jonàs Gnana
19 diciembre, 2014
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